我从小就有一个习惯，喜欢趴在桌子上看书或写作业。长大后，工作也需要长时间面对电脑。直到有一天，我发现自己平躺时手会麻胀，手举起或直立就好转。起初我并没有太在意，认为可能是姿势不正确引起的。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否是身体出了什么问题？我决定去医院做个检查。医生告诉我，这是颈椎病引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯可能是导致这问题的主要原因。医生建议我改变工作和生活习惯，避免长时间保持固定姿势，并开了一些药物来缓解症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也开始做一些颈椎保健操，希望能够改善颈椎的状态。药物治疗也在进行中，医生开了双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺片，告诉我要坚持服用一周。

除了药物治疗外，医生还建议我进行一些物理治疗。比如局部热敷，使用粗盐袋或热水袋敷到患处，温度控制在40~45度左右，每次20分钟，一天两次。医生还提到可以做微波、红外线、中频等理疗，帮助活血通络，缓解症状。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困扰。比如，晚上睡觉时手麻胀的症状依然存在。医生告诉我可以配合迈之灵日2次，次2片，来缓解局部的涨感。同时，医生也提醒我，如果症状不见好转或者加重，需要及时线下医院就诊。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。手麻胀的频率和程度都减轻了很多。虽然颈椎病可能无法完全治愈，但我已经学会了如何管理和预防它的发作。现在，我更加注重自己的生活习惯和健康，希望能够避免再次出现类似的问题。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困扰，重新找回了健康和自信。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，避免小病变大病。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。