我叫小李，一个热爱健身的年轻人。每天早上六点，我都会准时出现在健身房，开始我的一天。我的目标是拥有一个完美的身材，于是除了每天的训练外，我还非常关注自己的饮食和营养补充。

最近，我听说鱼油对健身有很大的帮助，能够减少肌肉炎症，促进肌肉生长。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生，是否真的需要补充鱼油。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，健身不一定需要补充鱼油，主要还是要摄入足够的蛋白质。听到这话，我松了一口气，因为我已经有蛋白粉了。但是，我还是想知道，为什么有些人说熬夜太多需要补充鱼油呢？

医生解释道，熬夜太多应该吃护肝片，而不是鱼油。鱼油虽然有助于合成肌肉和减少肌肉炎症，但如果同时摄入大量蛋白质和鱼油，反而容易导致体重增加。这个解释让我豁然开朗，原来我一直以来都在走弯路。

我向医生表示感谢，并决定不再购买鱼油。医生也提醒我，健身的关键在于坚持和科学的训练方法，而不是依赖某种营养补充品。他的话让我深受启发，我决定更加注重自己的训练和饮食，争取早日实现自己的健身目标。

这次的咨询经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很多有用的建议和指导。我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！