我从来没有想过，一个简单的体检报告会改变我的生活轨迹。今年体检时，医生告诉我我的癌胚抗原（CEA）指标高于正常值。这个消息像一颗炸弹，瞬间将我从平静的生活中炸开了。

我抽烟，虽然不多，但也算是一个烟民。医生问我是否抽烟，我承认了。然后他又问我最近是否有咳嗽，我也承认了。医生说抽烟者癌胚抗原正常值为0-10，而我的结果超出了这个范围。听到这里，我开始感到恐惧和不安。

我告诉医生我最近两周有点咳嗽，可能是因为抽烟引起的。医生建议我停止抽烟，并且进行进一步的检查。同时，他也告诉我，我的肝功能检查结果显示转氨酶增高，需要做肝脏的CT或者彩超检查。听到这里，我更是心慌了。

我问医生是否有其他问题，医生说没有，只是建议我服用保肝的药物。然后我又问医生，电子烟是否也会影响CEA指标，医生说是的。最后，我还问医生，最近每天吃鸡脚、鸡肾这类食物是否会影响检查结果，医生说没有影响。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。抽烟、喝酒、熬夜，这些不良习惯都可能导致健康问题。从那天起，我决定改变自己的生活方式，戒烟、少喝酒、早睡早起。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。再次体检时，我的CEA指标已经恢复正常，肝功能也恢复了正常水平。医生告诉我，我的改变非常明智，希望我能继续保持健康的生活方式。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持健康的生活方式。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。