我从小就有痘痘，脸上、脖子上都有。以前只是零星几个，没太在意。但最近，脖子上的痘痘越来越多，越来越严重。每天早上醒来，看到镜子里的自己，总是感到一阵失落。尤其是夏天，脖子上长满了红肿的痘痘，穿低领的衣服都觉得尴尬。

我试过各种方法，去美容院做清洁、敷面膜、用各种祛痘产品，但都没有什么效果。甚至有时候，痘痘还会更严重。直到有一天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院的皮肤科医生，我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个皮肤科医生，很快就收到了回复。医生问了我一些问题，了解了我的情况后，给了我一些建议。首先，他建议我口服米诺环素，每天两次，每次50毫克。然后，白天外用夫西地酸乳膏一天两次，晚上点涂阿达帕林凝胶一次。外用药物都只抹在痘痘上，连续4~8周。同时，他还建议我配合医用洁肤护肤产品，治疗效果会更好。

我按照医生的建议去做了。刚开始，阿达帕林凝胶外用后，皮肤会有一些干燥、脱屑、轻度刺激等反应。但医生告诉我，这是正常现象，需要按照特定的方法来建立皮肤耐受。刚开始涂抹后5分钟立即用水清洗掉，三天后改成15分钟清洗掉，再三天后改成25分钟清洗掉，这样慢慢就能建立皮肤耐受。果然，过了一段时间，皮肤逐渐适应了这些药物。

除了用药，医生还给了我一些生活上的建议。他说，希望我遵照医嘱用药，注意饮食合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食、油腻、辛辣食品，不要喝牛奶，注意保持大便通畅。注意皮肤的清洁和保湿，少化妆，注意防晒，配合医用护肤产品减少痤疮形成，促进痘印消退。避免挤压痘痘，同时注意作息时间，不要熬夜，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。

我认真地按照医生的建议去做了。几个月后，我的脖子上的痘痘明显减少了，皮肤也变得更光滑了。虽然还有一些痘印，但医生说，这需要时间和耐心来消退。我很感激医生，感谢他给我带来了希望和改变。

如果你也在为痘痘而烦恼，不妨试试京东互联网医院的皮肤科医生。他们专业、耐心，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！