我从小就有一个习惯，早餐一定要吃得饱饱的。可最近这几天，胃总是闹腾，吃不下多少东西。刚开始还以为是工作压力大，没太在意。直到有一天，胃部突然一阵剧痛，像被什么东西绞住一样，疼得我直冒冷汗。

我赶紧上网查了查，发现自己可能是胃热脾虚。听说京东互联网医院的医生很专业，于是我决定去咨询一下。医生问了我很多问题，包括平时的饮食习惯、运动情况等等。原来我平时吃得太油腻，运动又少，导致胃肠动力差，引发了胃部不适。

医生给我开了一些药，包括莫沙必利、金双歧和复方消化酶。同时也建议我每周至少进行三次有氧运动，每次半小时以上。刚开始我还觉得运动对胃部不适没什么帮助，但医生解释说，运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，非常重要。

我按照医生的建议，开始每天早上跑步。虽然一开始很难坚持，但慢慢地我发现自己的胃部不适真的有所改善。再加上药物的辅助治疗，我的胃部逐渐恢复了正常。现在我每天都能吃得很好，工作效率也提高了不少。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解释，帮助我走出了胃部不适的困扰。大家如果有类似的问题，也可以尝试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！