我叫小李，今年23岁，是一名大学生。最近一个月以来，我发现自己只要一坐下，左侧腿就开始疼痛。起初，我以为是因为长时间坐着不动所致，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我决定去医院做个检查。医生给我拍了X光片，结果显示我的腰椎间盘有轻微的突出。医生告诉我，这可能是导致我左腿疼痛的原因之一。同时，医生也提到，我的症状还可能与肾阳虚有关，建议我多休息，避免长时间坐着或站着，并且可以尝试一些针灸治疗。

我按照医生的建议，开始了针灸治疗。虽然效果不是很明显，但我还是坚持了下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着或站着，多做一些适当的运动来缓解疼痛。

然而，作为一名学生，长时间坐着是无法避免的。医生建议我在坐着的时候带上一个腰围，并且使用一个软点的坐垫来减轻压力。我也尝试了这个方法，发现确实能够缓解一些疼痛感。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾阳虚不仅会导致腰腿疼痛，还可能引起其他一些问题。所以，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。同时，我也意识到，及时就医和听从医生的建议是非常关键的。

现在，我的左腿疼痛已经有所缓解。虽然还不能完全消除，但我已经能够更好地管理和控制它了。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些长时间坐着或站着的人们。记住，健康无小事，及时就医和保持良好的生活习惯是非常重要的！

如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经验和故事。我们可以一起学习和成长，共同关注和维护我们的健康。