我从小就对自己的头发特别在意，总是想让它看起来更好。所以当我发现剪完头发后出现了红斑时，心情可想而知。起初我并没有太在意，毕竟我也不是皮肤科专家，可能只是剃头时不小心刮伤了皮肤。但是随着时间的推移，红斑不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始有轻微的疼痛感。我开始担心这是什么皮肤病，会不会传染给别人？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很快就接诊了我，询问了我的症状和生活习惯。通过图片和描述，医生初步判断我可能患有脂溢性皮炎。听到这个结果，我不禁有些紧张，毕竟我从来没有听说过这种病。医生安慰我说这是一种常见的皮肤病，年轻人比较容易出现，主要是由于油脂分泌旺盛引起的。只要注意生活习惯和用药，症状是可以缓解的。

医生给了我一些建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。同时，医生也开了二硫化硒洗剂的处方，告诉我每周使用两次，注意使用方法和注意事项。医生还提醒我，洗头时会刺激局部皮肤，所以红斑可能会更明显一些，但这并不意味着病情加重，只是暂时的反应。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然症状开始缓解。红斑逐渐消退，疼痛感也减轻了。同时，我也开始更加关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度焦虑。虽然这次经历让我有些担心和不适，但也让我更加重视自己的健康和生活方式。感谢京东互联网医院的医生和服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助和指导。

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