我从小就对太阳有一种莫名的恐惧，可能是因为每次被晒伤后，妈妈都会用一种严厉的口吻教育我：“你看，皮肤都晒黑了，多难看！”

然而，今年夏天，我还是没能抵挡住海边的诱惑。周末，我和朋友们一起去了海边玩耍。我们在沙滩上嬉戏，享受着海风和阳光的沐浴。回家后，第二天早上，我发现自己的脸部和胳膊上出现了许多小红点，非常痒。起初，我以为只是普通的晒伤，没太在意。但是，随着时间的推移，红点变成了丘疹，痒感也越来越强烈。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。看到“脾虚湿盛”这个词条时，我不禁心头一紧。难道我真的有这个问题？我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科医生。

医生很快回复了我，询问了我的症状和病史。通过描述和照片，医生初步判断我可能患有日光性皮炎。听到这个诊断，我不禁有些紧张。医生安慰我说，这种病并不严重，只需要正确的治疗和护理就可以恢复健康。

医生给我开了氯雷他定糖浆和氧化锌软膏，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，医生还提醒我要注意防晒和保湿，避免再次受到阳光的伤害。虽然我对用药有些担忧，但医生的专业和耐心让我放心了不少。

在接下来的两周里，我按照医生的指示进行治疗。每天晚上，我都会口服氯雷他定糖浆，并在早晚各一次涂抹氧化锌软膏。同时，我也注意了日常的防晒和保湿工作。慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，丘疹消退，痒感也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似简单的晒伤，也可能隐藏着更严重的问题。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了病情的恶化。现在，我已经学会了如何正确地防晒和保湿，希望我的经历能帮助到更多的人。