我从小就有个不好的习惯，喜欢咬硬物。可能是因为小时候家里穷，没什么零食吃，咬硬物就成了我打发时间的方式。长大后，这个习惯依然没有改掉。直到那天晚上，我吃了一个特别硬的东西，结果第二天早上起来，右上方的第二颗磨牙开始疼了。

一开始我没太在意，想着可能是吃硬物引起的暂时性不适。可当我试图晃动那颗牙齿时，发现它竟然有些微松动。我的心一下子就提到了嗓子眼，赶紧上网搜索相关信息。最后，我决定在京东互联网医院上咨询一位口腔科医生。

医生很快就回复了我，问我这个情况发现有多久了。我告诉他是昨晚吃了硬物后出现的。医生让我上传口内局部的图片，但我拍不到，只能描述受损的牙齿是右上方第七颗，也就是第二颗磨牙。医生根据我的描述，初步判断可能是牙齿折裂后牙震荡引起的疼痛和松动。

医生建议我可以局部做调颌，让受伤的牙齿做休息，避免接触和刺激。同时，他也提醒我如果有持续的疼痛出现，需要及时就诊。医生还告诉我，最近的进食温度建议是接近体温的，避免有温度的刺激。最后，医生建议我每两周到一月、三个月、六个月、十二个月定期复诊，观察牙齿震荡后的恢复情况。

我听了医生的建议，决定先观察一天看疼痛是否会加重。幸运的是，疼痛并没有加重，反而有所缓解。医生说这可能是“可复性的”，也就是说牙齿有可能恢复正常。虽然我很高兴，但我也知道这只是暂时的安慰，还是需要定期复诊，确保牙齿的健康。

这次经历让我深刻地认识到，咬硬物的习惯是多么的危险。从此以后，我下定决心要改掉这个坏习惯，保护好自己的牙齿。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了这次难关。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的医生都非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！