我叫小李,今年28岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被称为“胖子”,这也成为了我心中的一根刺。直到有一天,我决定改变自己,开始了减脂健身的旅程。
在健身房里,我遇到了一个叫小王的教练。他看起来非常专业,身材也很好。我们聊天时,他推荐我使用增肌蛋白粉来帮助我更好地增肌。然而,我对此持有疑问,因为我听说蛋白粉不能减脂,只能增肌。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。
我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位医生回复了我。我们开始了以下的对话:
“您好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
“健康饮食规律作息,积极增肌练习,增肌蛋白粉可以适当使用。”
“蛋白粉不能减脂。”
“是配合增肌训练用的。”
“您好?”
“配合健身锻炼呢?”
“您好。您的目的是减脂。”
“减肥需要控制热量摄入,坚持运动,规律作息。”
“如果要增肌。”
“配合增肌训练可以用增肌蛋白粉。”
“增肌蛋白粉也是有碳水的。”
“您根据自己情况酌情选择。”
“健康指导。”
“这些都可以。”
“好的谢谢。”
“不客气。”
通过这次咨询,我明白了增肌蛋白粉的作用和使用方法。虽然我现在的目标是减脂,但我也知道增肌对于整体健康非常重要。所以我决定在减脂的同时,适当使用增肌蛋白粉来帮助我更好地塑造身材。
在这个过程中,我也学到了很多关于健康饮食和规律作息的知识。比如说,控制热量摄入、坚持运动和规律作息对于减肥和增肌都非常重要。这些知识不仅对我有帮助,也可以分享给我的朋友和家人,让他们也能受益。
总的来说,通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑问,还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的医生非常专业和耐心,我非常感谢他们的帮助。如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询医生,相信你也会得到满意的答案。
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