我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却没有心情享受这美好的天气。因为我一直被脾肾虚、腰疼和湿气重所困扰。每天早上醒来，我的舌苔总是发白，口臭也让我很尴尬。更糟糕的是，我的大便总是粘腻解排泄不畅，腹部也经常发胀。这些症状让我感到非常不适，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位中医科医生。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并进行了详细的辅诊。根据我的情况，医生认为我可能患有脾虚湿气重、脾胃不和和湿热等问题。

医生建议我可以通过中药泡水来调理身体。虽然我不太想吃药，但我还是决定尝试一下。医生推荐了两种中药茶饮，分别是同仁堂的除湿茶和京东互联网医院的健脾祛湿茶。医生告诉我，这两种茶饮都有健脾、祛湿、清热的功效，效果差不多，主要看我能接受哪种口味。

在医生的指导下，我开始了中药茶饮的调理之旅。每天早上和晚上，我都会泡一杯茶饮，慢慢地品尝。起初，我对中药的味道有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种味道。同时，我也注意了医生给的生活建议，尽量避免贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，保持充足而有规律的睡眠，坚持锻炼等等。

经过一段时间的调理，我发现自己的症状有了明显的改善。我的舌苔不再发白，口臭也消失了，大便也变得正常了。最重要的是，我的精神状态也好了很多，不再感到疲惫和无力。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多生活上的建议和指导。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学调理是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。