我从小就有一个毛病，总是爱咳嗽。每次一咳嗽，喉咙就痒得厉害，鼻腔下面也总是有痰，咳不出来。妈妈总说我是肾虚，需要补肾。但我总觉得这不是肾虚的问题，毕竟我也没其他肾虚的症状。只是这咳嗽和痰的问题一直困扰着我。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，然后告诉我可能是咽喉炎。听到这个结果，我既松了一口气，又有些担心。毕竟咽喉炎听起来还是挺严重的。

医生给我开了金嗓利咽丸，并建议我每天用生理性海水洗鼻三次。听起来很简单，但我还是有些疑惑。鼻腔下面的痰在最里面的位置，擤鼻涕的方法弄不出来，用生理性海水洗鼻真的有效吗？医生告诉我，冲洗加药物应该是有效的。于是我决定试一试。

回到家后，我按照医生的建议开始用药和洗鼻。刚开始几天，效果并不明显。但我没有放弃，坚持用药和洗鼻。慢慢地，我发现咳嗽和喉咙痒的症状开始减轻了。鼻腔下面的痰也变得容易咳出来了。看到这些变化，我真的很高兴。

在用药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、平时适量体育锻炼、增强体质。这些都成为了我日常生活的一部分。慢慢地，我发现自己的身体状况真的有所改善。

现在回想起来，我很庆幸自己当初没有放弃，坚持用药和改善生活习惯。虽然这次经历让我有些担心和困扰，但它也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能像我一样，遇到健康问题时不要忽视，及时寻求医生的帮助，并且注意自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！