我从小就有一个习惯，喜欢吃得很多。每次家人聚餐，我总是第一个冲向饭桌，第一个夹菜，第一个吃完。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

两个星期前，我开始感到胃部不适。每次吃完饭，胃就像被撑破了一样，难受得很。偶尔还会有反胃的感觉，虽然不频繁，但也足够让我担心了。起初，我以为只是吃多了，休息一下就好了。可情况并没有好转，反而越来越糟。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有烧心反酸等不适感，以及大便的情况。我告诉他，除了偶尔反吐外，其他都还好。医生听完后，建议我去医院做一些检查，排除大便隐血的可能性，并考虑是否有胃炎或其他病变的风险。

我有些担心，但也知道医生的话是对的。毕竟，年纪大了，身体也开始出现各种小毛病。于是我去了医院，做了一系列检查。结果显示，我的大便中没有隐血，但胃镜检查确实发现了轻微的胃炎。医生告诉我，这可能是由于我长期的饮食习惯造成的，建议我改变饮食结构，少吃多餐，避免过度饱腹。

我听从了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯。每天分成五六餐，少量多次，避免暴饮暴食。同时，我也开始注意休息，保证充足的睡眠。慢慢地，我的胃部不适感消失了，反胃的现象也没有再出现。现在回想起来，虽然经历了一些不适，但也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院的在线问诊功能非常方便，医生也很专业。记住，健康无小事，及时关注自己的身体变化，才能更好地享受生活。