我从小就有鼻窦炎，经常感到头昏脑涨，嗅觉也变得迟钝。最近，我的耳后淋巴结开始肿大，伴随着一阵阵的胀痛感。起初，我并没有太在意，毕竟以前也出现过类似情况，去医院检查后医生总说没事。可这次不同，疼痛感越来越强烈，连脖子和锁骨处也开始不舒服。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我很快就与一位医生取得了联系。医生问我最近是否感冒、受凉，或者压力大、劳累等问题。我告诉他我从小就有鼻窦炎，晚上经常扇风扇可能有些受凉，最近也熬夜到1、2点。医生听完后，告诉我可能是淋巴结肿大发炎，并且不用太担心，只需要去除诱因，多休息，多喝温热水，避免劳累熬夜过度，不能吃凉的冷的，不能吃上火的食物及刺激性辣的食物，生病期间禁止剧烈运动和饮酒，少抽烟，注意保暖预防感冒受凉，最后还嘱咐我不要生气。

我听完医生的建议，心中稍微安定了一些。但是，我还是有些担心，毕竟右侧脖子后面也有一个淋巴结，虽然不痛，但也让我感到不安。医生再次安慰我说没事的，不是淋巴癌，可能只是普通的淋巴结炎。他的话让我放下了心中的大石头，决定按照他的建议去做。

在接下来的几天里，我严格遵循医生的建议，多休息，多喝温热水，避免劳累熬夜过度，注意保暖预防感冒受凉。慢慢地，我的耳后淋巴结的疼痛感开始减轻，脖子和锁骨处的不适也消失了。虽然右侧脖子后面的淋巴结仍然存在，但我已经不再那么担心了，因为我知道它并不是什么大问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，省去了我去医院排队等候的时间和精力。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体，避免一些不必要的健康问题。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！