我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，最近总是腰膝酸软，感觉自己处在上火的边缘。每天晚上都睡不好，第二天起来大腿发软，整个人都没有精神。起初我没太在意，认为只是工作压力大导致的。但是随着时间的推移，我的症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院找到了裘医师。裘医师非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作情况。经过一番交流后，裘医师初步判断我可能是肝郁脾虚化火所致，建议我服用左归丸来调理身体。

我对裘医师的诊断和建议深表感激，决定按照她的建议去做。裘医师还提醒我，除了服用左归丸外，还需要注意改善睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。同时，她也建议我在日常生活中多喝水，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

在裘医师的指导下，我开始了我的康复之路。每天晚上我都会按时服用左归丸，并且注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的症状开始有所改善，腰膝酸软的感觉减轻了，睡眠质量也明显提高了。最重要的是，我再也没有那种上火的感觉了，整个人都变得轻松自在起来。

我非常感谢裘医师的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，决定从此以后更加注重自己的身体健康，保持良好的生活习惯和心态。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，避免小病变大病的发生。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生，相信他们一定会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！