我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我发现我的大拇指和中指的指甲盖和里面的肉开始分离了。我吓坏了，赶紧拍了照片给医生看。

医生问我是否去医院就诊过，或者用过什么药物。我摇了摇头，表示没有。医生说这可能是微量元素缺乏引起的，建议我去医院查一下微量元素。

我有些担心，问医生这个情况是否严重。医生安慰我说不严重，但如果不管，可能会有更多的指甲出现这种情况。我问医生会不会恢复，医生说可以，只要我及时补充微量元素。

我决定去医院检查一下。医生给我做了一系列的检查，最后告诉我确实是缺乏某些微量元素。他们开了一些药物给我，并建议我改变一些生活习惯，例如多吃一些富含微量元素的食物，少咬指甲等等。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的指甲开始恢复正常了。我很感激医生，给了我一个好评。从那以后，我再也没有咬过指甲，开始注重自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！