我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我那张满是疑惑的脸。作为一个初学者，我对拉力器的使用一无所知。我的朋友们都在用它来锻炼身体，但我却不知道从何开始。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了我的问题：“一般开始用几公斤的拉力器？”很快，医生回复了我：“三公斤。”我有些疑惑，于是又问道：“这样是否正确？”医生再次确认：“是的，三公斤是一个合适的起始重量。”

我按照医生的建议开始了我的拉力器之旅。起初，我觉得有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐适应了。每次锻炼后，我都会向医生汇报我的进展，并询问是否需要调整重量。医生总是耐心地指导我，告诉我何时可以加重，何时需要保持当前的重量。

除了重量的问题外，我还向医生请教了正确的拉力器使用姿势。医生详细地解释了每个动作的要领，并通过视频演示让我更好地理解。有了医生的指导，我不再担心自己会因为错误的姿势而受伤。

在医生的帮助下，我逐渐掌握了拉力器的使用技巧。我的身体也开始发生变化，变得更加强壮和健康。每次看到镜子中的自己，我都会感激医生的指导和支持。

如果你也想开始使用拉力器，不妨向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们会根据你的实际情况，给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。在线问诊真的很方便，你也可以试试看！