我从小就喜欢骑电动车，风吹过耳边，自由自在的感觉总能让我心旷神怡。可前天的一次意外，让我对这种自由产生了些许的恐惧。

那天下午，我像往常一样骑着电动车回家，突然一只猫从路边窜出，吓了我一跳。我下意识地转向，结果车子失控，直接撞到了路边的石头上。我的脚踝被压了一下，疼得我直冒冷汗。

回到家后，我发现脚踝已经青一圈，疼得厉害。心想着这下子可怎么办？会不会骨折？我赶紧上网搜索相关信息，看到有人说足跟疼可能是肾阳虚或肾阴虚引起的，吓得我不敢再想下去。

第二天，我决定去京东互联网医院看医生。医生问了我很多问题，包括性别、年龄、工作、以前是否生过其他疾病、目前是否吃什么药物等等。然后他让我拍照发过去，让他看一下我的脚踝情况。我把照片发过去后，医生问我是怎么受伤的，我告诉他是骑电动车摔的，电动车压了下脚踝。

医生看了照片后说，虽然不能现场查看病情，但从照片上看，应该不是骨折，只是软组织挫伤。听到这话，我悬着的心终于落了下来。医生还告诉我，脚踝青一圈是正常现象，说明血液循环不畅，需要多休息，避免剧烈运动，否则可能会延长恢复时间。

我问医生，那这期间我跑或者跳会耽误恢复吗？医生说，尽量避免剧烈运动，多做一些轻微的活动，帮助血液循环，促进恢复。听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助。

现在，我的脚踝已经好多了，虽然还有一些疼痛，但我知道，只要按照医生的建议去做，很快就能恢复如初。从这次经历中，我也明白了一个道理：安全第一，自由第二。下次骑电动车时，我一定会更加小心谨慎，避免再次发生意外。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！