我从来没想过，自己会因为一场减肥运动而陷入如此的困扰。上个月，我疯狂地登上动感单车，试图在短时间内甩掉多余的肉。可谁知，这场“减肥盛宴”却以我脚踝到小腿肿胀，手部和面部也开始浮肿告终。

起初，我并没有太在意。毕竟，运动后的肌肉酸痛和水肿是常有的事。可当第三天来临时，我的脚踝和小腿肿胀得厉害，紧绷不舒服，连走路都成了一种折磨。我开始担心，难道我真的做错了什么？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和近期的活动情况。我如实告知，包括我前几天腿关节疼痛、冰冷的感觉，以及上个月的减肥运动。

医生分析认为，这可能是因为我运动过度，导致静脉回流不畅，引起的水肿。他建议我多休息，抬高双腿，热敷促进血液循环，并可以适当泡脚。同时，他也提醒我，不能再像之前那样剧烈运动了。

我按照医生的建议去做，果然，症状有所缓解。可我仍然有很多疑问，于是再次向医生咨询。他耐心地解答了我的问题，告诉我这种情况通常是由于劳累过度引起的，需要多休息和适当运动来改善。

我感激医生的专业和耐心，想加他微信继续咨询。可医生告诉我，平台不允许留其他联系方式。虽然有些失望，但我明白这是为了保护医生的隐私和工作效率。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能只关注外在的美丽，而忽视了内在的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免像我一样因为一时的冲动而付出代价。