我怀孕五个月了，最近总是感觉肚子里憋着什么东西，排便变得异常困难。每次上厕所都像是在经历一场战斗，疼痛和不适感让我几乎崩溃。我的朋友们都说孕期便秘很正常，但我不想就这样忍受下去。

在网上搜索“孕肚便秘可以吃益生菌粉吗？”时，我偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我联系了公共营养师**，她非常专业和耐心地解答了我的问题。

“您好，请问有什么可以帮助您的？”她问道。我向她描述了我的症状，并询问是否可以通过食物或补充剂来缓解便秘。**医生建议我尝试吃奶味益生菌粉，称其可以双向调节便秘和拉肚子，非常适合孕妇使用。

我有些犹豫，毕竟我从未尝试过这种产品。**医生看出了我的担忧，向我保证这款益生菌粉非常安全，主要针对0~7岁宝宝使用，对孕妇来说也是可以放心食用的。她还告诉我，除了益生菌粉外，饮食方面也需要注意，建议我多吃一些蔬菜和水果。

我决定试一试，按照**医生的建议，每天早晚各服用一袋奶味益生菌粉，用37度以下的温开水冲泡，半小时内喝完。几天后，我惊喜地发现排便变得顺畅了许多，肚子里的不适感也明显减轻了。

我再次联系了**医生，感谢她的帮助，并询问了更多关于孕期营养和健康的知识。她向我推荐了一些适合孕妇的食物和生活习惯，鼓励我保持积极乐观的心态，面对孕期的各种挑战。

通过这次经历，我深刻体会到在线医疗服务的便利和实用性。京东互联网医院的医生们不仅专业可靠，而且非常亲切和耐心，给予了我宝贵的建议和支持。现在，我可以安心地度过剩下的孕期，期待着健康宝宝的降临。

如果你也在孕期遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的心态和积极的生活态度。祝大家都能拥有一个健康快乐的孕期！