我从来没有想过，自己会变成这样。记忆力差，头脑晕沉，注意力不集中，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我喘不过气来。

我还记得那天晚上，我在家里翻找一本书，结果翻遍了整个书架也没有找到。我的心情一下子就跌到了谷底。从那以后，我的记忆力就开始下滑，甚至连最简单的事情也需要反复确认。每天早上醒来，我的头脑总是昏沉沉的，像被一层浓雾笼罩着，无法清醒。工作中，我的注意力也变得越来越差，经常会出错，导致同事们的不满和上司的批评。

我知道我需要帮助，但我一直拖延着，直到有一天，我在网上搜索“肾虚头晕吃什么好”，才决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位医生。他问我症状出现的时间、是否做过检查等问题。我告诉他我没有做过检查，症状已经持续半年多了。医生又问我平日的睡眠情况和情绪状态，我坦诚地告诉他我经常熬夜，偶尔会失眠多梦，情绪也会有波动。

医生初步判断我可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍，并且可能还存在脑神经衰弱的风险。他建议我进行自我调理，养成良好的生活和睡眠习惯，多参加户外活动，戒烟戒酒。同时，他还开具了安神补脑液和舒乐安定的处方，帮助我调理睡眠和提高睡眠质量。另外，他还建议我服用脑活素、胞磷胆碱和谷维素等药物，以改善脑功能，缓解记忆力减退和注意力不集中的不适。

我按照医生的建议进行了治疗和自我调理。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，头脑也变得清晰起来。记忆力和注意力也逐渐恢复了正常。现在，我再也不用担心找不到东西，或者在工作中出错了。我感谢医生给予我的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最明智的选择。