我一直想用奥利司他减肥,但医生说不行?
这是我在京东互联网医院上与一位营养科医生的对话。起初,我对这个平台持怀疑态度,毕竟网上看病总让人觉得不太靠谱。然而,经过这次咨询,我完全改变了看法。
我向医生描述了自己的情况:身高168,体重132,虽然在正常范围内,但我总是觉得肚子上有赘肉。医生很耐心地解释说,奥利司他只适用于超重或肥胖人群使用,并且副作用多,不能随意使用。听到这儿,我有些失望,但医生并没有就此打发我,而是详细地讲解了减肥的科学方法。
医生建议我控制饮食,少吃高能量食物,多吃蔬菜和高优质蛋白食物。同时,需要适度运动,每周5~7天中等强度有氧运动,每天30-50分钟左右。对于腹部的脂肪,医生推荐我做卷腹和平板支撑等针对性训练。这些方法听起来很简单,但我知道,坚持下去才是关键。
在咨询的过程中,医生还提到了甲壳素和左旋肉碱这两种辅助减肥的产品。甲壳素可以限制油腻饮食的吸收,左旋肉碱可以加速脂肪的燃烧。虽然我对这些产品持保留态度,但医生强调了它们的辅助作用,并不是万能的减肥药。
整个咨询过程中,医生始终保持着专业和耐心的态度,给我提供了很多实用的建议和指导。通过这次咨询,我不仅了解了科学的减肥方法,也对京东互联网医院的服务有了更深入的认识。它不仅提供了便捷的在线咨询服务,还有专业的医生团队和丰富的健康知识资源。以后如果有健康问题,我会毫不犹豫地选择京东互联网医院。
最后,医生还提醒我,减肥是一个长期的过程,需要坚持和耐心。不能指望一蹴而就,也不能过度依赖药物或保健品。只有通过合理的饮食和适度的运动,才能达到健康减肥的目的。这个道理我早就知道,但在医生的指导下,我更有信心和动力去实践了。
总的来说,这次在线咨询的经历让我受益匪浅。它不仅解决了我的疑惑,还让我对健康管理有了更深入的理解。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生,我会继续关注和使用这个平台的服务。
文章 眼睛和脸经常过敏怎么办?
医者仁心
文章 咽炎气管炎要买乙酰螺旋霉素,医生说只能开2盒怎么办?
健康饮食指南
文章 金钱草长期泡水喝安全吗?
数字健康领航者
文章 胃疼了怎么办?医生推荐哪些药?
精准医疗探秘
文章 43岁女士左乳实体包块,4c级怎么治疗?
AI医疗先锋
我想了解祛湿减肥瘦身的安全方法,是否有副作用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:45
我想改善自己的体重和健康状况,日常饮食不太健康,想通过调整饮食来改善。
就诊科室:营养科
总交流次数:14
我想知道这个产品是否能帮助我减肥瘦身,并且想了解具体的使用方法和注意事项。
就诊科室:营养科
总交流次数:5
孩子身体消瘦、挑食,生长比同龄人慢,想知道用什么药比较好?
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
三岁半儿童厌食、便秘、消瘦,如何治疗和调理?
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科