我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去学校的篮球场上打一场。可惜的是，13天前的一次意外让我不得不暂时放下心爱的篮球。打球时，我被一个大个子撞倒，肋骨疼得我直不起腰来。起初，我只是贴了些膏药，吃了点止痛药，希望能快速恢复。然而，13天过去了，疼痛依然存在，尤其是一按就疼得厉害。

我开始担心起来，会不会是骨折了？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肋骨外伤引起的肋间神经痛，需要一个缓慢的恢复过程。听到这个消息，我不禁有些沮丧。医生安慰我说，虽然恢复需要时间，但只要按照医嘱进行对症处理，还是有希望的。

医生建议我继续使用消炎镇痛类药物，如布洛芬、艾瑞昔布、西乐葆等，并局部贴敷膏药，进行热敷。同时，避免剧烈运动，多休息。医生还教我一些深呼吸和吹气球的方法，帮助我缓解疼痛和促进恢复。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在医生的指导下，我开始了漫长的恢复之路。每天早晚，我都会进行深呼吸和吹气球的练习，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的肺活量有所提高，疼痛也逐渐减轻。同时，我也严格按照医嘱服用药物，避免剧烈运动，多休息。经过一段时间的努力，我的疼痛终于有所缓解，虽然还不能完全恢复正常活动，但至少我可以正常生活了。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。以前，我总是认为自己年轻力壮，什么都不怕。可现在，我才明白，健康无小事，任何一个小小的疏忽都可能导致严重的后果。从此以后，我决定更加珍惜自己的健康，定期体检，避免不必要的风险。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段难关。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，相信你会得到满意的答案。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！