我从小就有着一头浓密的黑发，总是被人羡慕。可最近，我的头发开始大把大把地掉落，洗一次头能掉四五十根，头发变得比以前又细又软。更糟糕的是，头发油还特别快，头皮也容易痒。以前我从未有过这些问题，突然间就开始脱发了，我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细阅读了我的病情描述后，问我掉头发多久了，并且询问了我的生活习惯。医生告诉我，我的脱发可能是由于头发营养不良和头皮油脂分泌过多引起的。医生建议我口服维生素B6和外用酮康唑洗剂洗头，以控制头皮油脂分泌过多的问题。

我向医生提出了我的担忧，担心这是否与遗传有关。我的父亲、爷爷、大伯、二伯都脱发，难道我也逃不过这个命运？医生告诉我，虽然存在遗传因素，但首先需要控制头皮油脂分泌过多的问题。医生还提醒我，熬夜是脱发的重要因素，改善睡眠对脱发有帮助。我回想起自己大学时候天天熬夜喝酒的生活，难怪头发会油得那么快。

医生还告诉我，非那雄胺并不是必须的，因为我的脱发可能跟雄性激素关系不大。医生建议我去医院检查一下，以便对症治疗。虽然我有些担心，但我知道这是最好的选择。医生告诉我，口服和外用药物可能需要好几个月才能见效，我只能耐心等待。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到，规律的生活习惯和良好的睡眠质量对身体健康至关重要。我开始调整自己的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。

经过几个月的治疗和生活方式的调整，我的头发终于开始恢复了。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少不再大把大把地掉落了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我更加珍惜自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！