我从小就是一个做梦多的人，小时候妈妈总是笑我，说我是因为贪玩才会做梦。可现在我已经长大了，做梦多的原因却变成了压力大。每天晚上，我都会被各种各样的梦境所困扰，有时候是考试没准备好，有时候是被人追赶，甚至有时候还会梦到一些不太愉快的事情。这些梦境让我在白天也感到疲惫不堪，影响了我的工作和生活。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，例如调整作息时间、避免晚上吃太多、听轻音乐等等，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“晚上做梦多是不是肾虚”，才发现原来做梦多可能是因为压力大所致。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，很快就被一位名叫**的医生接诊。医生问我有哪些不适症状，我告诉她我每天晚上都会做梦，做的都是些不太愉快的梦，具体记不清楚了。医生又问我平日睡眠如何，是否经常熬夜，我说我经常熬夜，之前很少做梦，无论美梦噩梦。之前以及现在都是入睡快，睡得沉。医生还问我情绪如何，是否有焦虑紧张情绪？或者情绪低落呢？我说平常情绪不稳定，有焦虑紧张和抑郁情绪，也有去看心理医生。

医生听完我的描述后，告诉我如果不太影响白天的工作和生活，对整个睡眠质量也没有什么太大影响，实际上不算是一种疾病，只能是一种正常睡觉的一个变异，可以不用治疗。但是由于一些精神心理因素引起的，比如说白天压力大或者是受到一些情绪的干扰造成了夜间的梦多，甚至说梦话，那么就需要通过调整情绪去进行治疗。医生还建议我继续进行心理咨询，帮助我更好地管理压力和情绪。

我非常感谢医生的建议，觉得她非常专业和有耐心。同时，我也意识到自己的压力和情绪管理问题，决定要更加努力地去改善。现在，我每天都会花一些时间进行放松和冥想，尽量减少压力和焦虑。虽然做梦多的问题还没有完全解决，但我已经感觉到自己的睡眠质量有所改善，白天也更加精力充沛了。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，或者尝试一些放松和情绪管理的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！