我从小就有一个毛病，吃完饭总是胃部不适，消化不良。随着年龄的增长，这个问题愈发严重。有一次，我在网上看到有人说乳酸菌可以帮助消化，于是我开始尝试每天吃一些乳酸菌制品。果然，我的消化问题有所改善，胃部不再那么难受了。

然而，最近我开始担心，乳酸菌能否长期服用？我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，乳酸菌可以吃，但是不建议长期服用。听到这个消息，我有些失望，毕竟我已经习惯了每天吃乳酸菌。

我向医生解释了我的情况，医生耐心地听完后说：“你可以吃一些乳酸菌，但是不能依赖它。你的消化问题可能是由于饮食不当或生活习惯引起的。多吃蔬菜和水果，避免过饱，尤其是晚上。不要久坐，多活动。”

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会吃一些水果，中午和晚上也会多吃蔬菜。晚上不再吃得太饱，避免久坐，多走动。慢慢地，我的消化问题有所改善，胃部不再那么难受了。

我意识到，乳酸菌只是辅助消化的工具，真正的解决方法还是要从生活习惯和饮食上入手。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导。现在，我不再依赖乳酸菌，而是通过改变自己的生活方式来保持健康。

如果你也有消化问题，不妨试试改变自己的生活方式，多吃蔬菜和水果，避免过饱，多活动。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，医生们都非常专业和耐心。