我叫小明，今年26岁。从初中开始，我就有了手淫的习惯。起初只是偶尔为之，后来却越来越频繁，甚至到了每天都要进行的程度。直到最近，我才开始意识到这可能是导致我现在一系列问题的根源。

我经常在做前戏时就软了，中途也会疲软。有时候，连一分钟都坚持不了。早上稍微好一些，但也很少能达到三分钟。除此之外，我还经常感到肚脐眼对着的脊椎位置酸痛，多梦，脚心手心出汗，脚心发热，口干舌燥等症状。这些问题让我非常苦恼和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。王医师接待了我，并详细询问了我的情况。通过我们的交流，王医师初步判断我可能是肾阴阳两虚，西医诊断为早泄。王医师建议我首先彻底戒除手淫，性生活最多一周一次；其次，保持清淡饮食，少熬夜，避免辛辣刺激油腻生冷酒等；最后，可以口服补肾阴中成药如六味地黄丸+补肾阳中成药如肾宝片（或右归丸或右归胶囊或参茸鞭丸），先吃半月看效果，没效果，去吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理，吃一周复诊一次。

我曾经单独吃过六味地黄丸，但并没有什么效果。王医师解释说，手淫不戒，性不节制，吃不吃药用处不大。六味地黄丸只是补肾阴，不补肾阳，需要阴阳同补。王医师还推荐了人参鹿茸牡蛎膏作为辅助治疗，主要还是依靠中成药治疗为主。如果吃一月用处不大，就吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理。王医师特别强调，身体是革命的本钱，细水长流，手淫必须彻底戒，性越节制越好。

我决定按照王医师的建议去做，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，手淫看似无害，但长期过度会对身体造成严重的影响。我们应该珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！