我叫李晓，今年42岁，去年经历了一场大病——子宫癌。手术后，我的生活发生了翻天覆地的变化。除了要面对身体的恢复和康复，还有无尽的恐惧和焦虑。每天晚上，我都会失眠，辗转反侧，直到天亮。这种状态持续了好几个月，直到我遇到了何医生。

何医生是一位非常有耐心和同情心的医生。她详细地了解了我的病情和生活习惯，告诉我可以尝试一些中药来改善我的睡眠质量。其中，她推荐了灵芝孢子粉，说它可以增强免疫力，帮助我更好地恢复健康。

我对中药并不了解，担心会有副作用或者与其他药物相互作用。何医生解释说，灵芝孢子粉是一种天然的保健品，安全性很高，不会与其他药物产生冲突。同时，她也提醒我，如果我正在服用激素类药品，需要先咨询医生再使用灵芝孢子粉。

我决定试一试，于是开始每天早上喝一杯灵芝孢子粉。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐改善。现在，我可以安心入睡，早上起来也感觉精神饱满。

除了灵芝孢子粉，何医生还给了我一些生活上的建议。她告诉我，晚上不要在床上玩手机，养成良好的睡眠习惯。同时，她也建议我如果第一种方法无效，可以去当地正规医院的精神科或精神专科医院，开具助眠药，定期服用。这些方法都非常实用，帮助我逐渐摆脱了失眠的困扰。

现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道。每当我想起何医生和她给我的帮助时，总是心存感激。她的专业知识和人文关怀，让我在最困难的时刻找到了希望和支持。感谢何医生，感谢京东互联网医院！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试灵芝孢子粉，或者去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！