天天睡硬板床，腰会不会变得很僵硬？

发表人：

医疗之窗

阅读量：

24人

我从小就有一个习惯，喜欢睡硬板床。每次换床，总是会选择最硬的那一款。家人和朋友都劝我换个软一点的床，担心我会腰酸背痛。但我总是坚持自己的选择，觉得硬板床能让我睡得更香。

直到有一天，我开始感到腰部不适。起初只是轻微的酸痛，后来逐渐加重，甚至影响到我的日常生活。我开始怀疑是不是天天睡硬板床导致的腰部僵硬。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我表达了我的担忧。医生听完后，微笑着告诉我：“其实，腰硬不硬跟什么床没关系。”我有些惊讶，问他为什么。他解释说，腰部僵硬主要是由于长期的不良姿势、缺乏运动或者其他健康问题引起的，而不是床的软硬程度。

我感到有些失望，但也松了一口气。医生建议我多做一些腰部的拉伸运动，改善坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，他也提醒我，如果腰部不适持续存在，应该及时就医，排除其他潜在的健康问题。

我感谢医生的建议，并决定从现在开始，更加关注自己的身体健康。虽然我依然喜欢睡硬板床，但我也会注意平衡，避免过度依赖它。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

腰部僵硬的原因与预防常见症状腰部僵硬可能是由多种因素引起的，包括长时间保持不良姿势、缺乏运动、肌肉劳损等。易感人群包括长时间坐着工作的人群、老年人和有慢性疾病的人群。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势； 2. 适当进行腰部和背部的拉伸和放松运动； 3. 加强核心肌群的锻炼，提高腰部的稳定性； 4. 使用热敷或冷敷来缓解腰部疼痛和僵硬； 5. 如果症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议，可能需要使用止痛药或进行物理治疗等。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章奥利司他长期服用安全吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一份体检报告打破了平静。高血脂，医生说我需要长期服用奥利司他来控制它。我当时的第一反应是恐惧，长期服用药物？那会不会对身体有害？我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些安慰。终于，在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次图文问诊，他详细阅读了我的病情描述后，告诉我奥利司他可以长期服用，但需要注意其副作用。我松了一口气，但同时也产生了新的疑问。如果我打算备孕，需要提前多久停药？医生告诉我至少要提前3个月以上。这个答案让我更加确定了我的选择，我决定开始服用奥利司他。然而，随着服用时间的延长，我开始担心药物的副作用。医生曾经提到过，奥利司他可能会引起胃肠道不良反应，例如油性斑点、胃肠排气增多等。这些信息让我感到不安，但我还是坚持服用，因为我知道这是为了我的健康。在备孕期间，医生还建议我服用叶酸片、复合维生素B族和维生素C。这些药物可以帮助我更好地准备怀孕。虽然我对这些药物的作用不是很了解，但我相信医生的建议，毕竟他是专业人士。服用这些药物的过程中，我也遇到了一些问题。例如，我曾经问过医生，复合维生素B族是否包含了很多种物质？医生告诉我，它主要包含的是维生素B族。这些问题虽然看似微不足道，但对于我来说却非常重要，因为我需要确保我正在做正确的事情。最后，医生还提醒我，服用任何药物都要注意副作用和可能的过敏反应。如果有任何不适症状，应该立刻停药并到当地医院就诊。这一提醒让我更加警觉，也让我更加感激医生的关心和建议。在整个过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。他们的服务不仅让我更好地管理了自己的健康，也让我对未来的生活充满了信心。如果你也在面临类似的问题，我强烈建议你尝试京东互联网医院的服务。他们的专业和关心将会给你带来极大的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！

AI医疗先锋

27 人阅读

查看详情

文章妈妈心衰，想买芪苈强心胶囊，需要医生开处方和用药建议

我记得那天，妈妈的脸色异常苍白，呼吸也变得急促起来。作为她的女儿，我心急如焚，赶紧带她去医院检查。医生告诉我们，妈妈的心脏功能已经严重衰竭，需要立即治疗。听到这个消息，我整个人都崩溃了，眼泪止不住地流下来。在接下来的日子里，妈妈的身体状况越来越差。每天晚上，她都要靠氧气机才能入睡。看着她痛苦的样子，我真的很难受。为了让妈妈的病情有所好转，我开始四处寻找有效的治疗方法。有一天，在网上搜索中成药时，我发现了芪苈强心胶囊，据说对心衰有很好的疗效。于是，我决定带妈妈去看医生，希望能开出这个药的处方。在京东互联网医院上，我找到了李医生。通过图文问诊的方式，我向他详细描述了妈妈的病情。李医生非常耐心地听完了我的叙述，然后问了一些问题，包括妈妈是否有药物过敏史，以及她是否正在服用其他药物。这些问题让我感到很安心，因为我知道李医生是在认真考虑妈妈的健康状况。在确认了所有必要信息后，李医生同意开出芪苈强心胶囊的处方。他还告诉我，每次购买都需要重新开具处方。虽然这听起来有些麻烦，但我知道这是为了确保妈妈的用药安全。李医生还提醒我，如果在用药期间出现任何不适，应该立即线下就诊。这让我感到很放心，因为我知道李医生是真正关心妈妈的健康的。拿到处方后，我立即预约了药品。等待药品送达的过程中，我一直在想象妈妈服用芪苈强心胶囊后的情况。终于，药品送到了，我迫不及待地让妈妈开始服用。几天后，妈妈的呼吸变得平稳了，脸色也恢复了一些红润。我真的很感激李医生和京东互联网医院，他们帮助我和妈妈度过了最困难的时刻。现在，妈妈的病情已经稳定了很多。每次需要开处方时，我都会联系李医生，他总是很耐心地为我解答疑问。通过这次经历，我深刻地体会到了在线医疗的便利性和重要性。希望更多的人能了解到京东互联网医院的存在，并在需要时寻求帮助。

健康解码专家

29 人阅读

查看详情

文章眼皮上长了小疙瘩怎么办？

我从来没想过，自己会因为一颗小小的疙瘩而陷入深深的困扰。它就像一个不速之客，悄悄地出现在我的上眼皮上，开始时我并没有太在意，毕竟它不疼不痒，似乎也没有什么大碍。然而，随着时间的推移，这个小疙瘩逐渐变大，变得越来越明显，甚至影响了我的日常生活和工作。我开始四处寻找解决方案，翻阅各种医学书籍和网络资源，希望能找到一个简单有效的方法来消除这个讨厌的东西。有一天，我在网上看到有人推荐使用他克莫司软膏来治疗类似的问题，于是我决定试一试。然而，几周过去了，这个小疙瘩依然存在，丝毫没有减小的迹象。我感到非常沮丧和无助，直到有一天我在京东互联网医院上找到了郭医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的问题，并询问是否可以使用他克莫司软膏来治疗。郭医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我说，虽然这个软膏可能对某些皮肤问题有所帮助，但对于我的情况来说，可能效果不大。我感到有些失望，但郭医生并没有放弃，他继续询问我是否有其他不舒服的症状，以及这个小疙瘩出现的时间和原因。通过我们的交流，我了解到这个小疙瘩可能与我的饮食习惯有关，高胆固醇可能是导致它出现的原因之一。郭医生建议我考虑手术切除，并且提供了一些关于手术的详细信息和注意事项。在郭医生的指导下，我最终决定进行手术。虽然这是一次小小的手术，但对我来说却意义重大。它不仅解决了我的外貌问题，更重要的是，它让我重新审视了自己的生活方式和健康管理。我开始更加注重饮食和锻炼，努力保持一个健康的生活状态。回顾这段经历，我深深地感激郭医生的专业知识和耐心解答。他的建议和指导帮助我找到了正确的解决方案，并且让我意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。现在，我已经完全康复，重新拥有了自信和美丽的外表。我希望我的故事能够鼓励其他人，也遇到类似问题的人，勇敢面对，积极寻求专业的医疗帮助。最后，我想说的是，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷、专业的医疗服务。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以轻松获得高质量的医疗咨询和治疗方案。所以，如果你也遇到了健康问题，不要犹豫，立即寻求帮助吧！

全球医疗视野

8 人阅读

查看详情

文章我腰椎间盘突出压迫神经，牟县中医院疼痛科医生说要卧床休息一个月，带腰围，口服消炎镇痛药物，牵引和针灸也可以辅助治疗。

我从小就体弱多病，家里人总是担心我。可谁也没想到，我的腰椎间盘突出竟然会在我三十岁出头的时候找上门来。记得那天，我在家里做家务，突然感到腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撕裂了一样。我当时就吓坏了，赶紧去牟县中医院的疼痛科看病。医生看了我的片子，告诉我是腰椎间盘突出压迫神经，需要卧床休息一个月，带腰围，口服消炎镇痛药物。还可以辅助治疗，包括牵引和针灸。听完医生的建议，我心里五味杂陈。一个月不下床？这对我来说简直是噩梦。回到家后，我开始了漫长的卧床生活。每天除了吃饭和上厕所，其他时间都得躺在床上。刚开始几天，我还能忍受，毕竟我知道这是为了治病。可随着时间的推移，我的心态开始发生变化。每天都只能看着天花板，听着外面的世界在运转，而我却被困在这张床上，无法动弹。那种无助和孤独感，真的很难形容。好在我有家人的陪伴。他们每天都会来看我，给我带来一些生活用品和食物。有时候，他们还会陪我聊天，分散我的注意力。这些小小的举动，让我感到温暖和安慰。同时，我也开始尝试一些自我疗愈的方法，比如听音乐、看书、写日记等。这些活动虽然不能让我起床走动，但至少可以让我的心灵得到一些慰藉。一个月的卧床生活结束后，我去医院复查。医生说我的病情有所好转，但还需要继续治疗。于是，我开始了牵引和针灸的辅助治疗。这些方法虽然有些疼痛和不适，但我知道它们对我的康复至关重要。每次治疗结束后，我都会感到一丝丝的希望和喜悦，仿佛自己离健康又近了一步。现在回想起来，那段时间真的很艰难。但我也从中学到了很多。首先，健康是最重要的。其次，家人的支持和陪伴是无价的。最后，面对困难和挑战，我们需要保持乐观和坚强的态度。只有这样，才能走出困境，迎接更美好的未来。如果你也遇到了类似的问题，希望你能从我的经历中得到一些启示和帮助。记住，健康无小事，及时就医是关键。同时，也要学会关爱自己，保持积极的心态。最后，京东互联网医院是一个很好的选择，线上问诊方便快捷，医生专业可靠。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。

智慧医疗先锋者

15 人阅读

查看详情

文章血糖仪试纸选购咨询

在一个普通的周末早晨，李先生像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当他走进厨房准备早餐时，突然感到一阵头晕目眩，接着便是剧烈的腹泻。李先生心中一惊，知道自己可能患上了脾虚泄泻，于是他决定寻求专业的医疗帮助。李先生打开手机，搜索了“治疗脾虚泄泻宜选用”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。他点击进入，很快就与一位名叫王医生的医生建立了联系。王医生热情地问候李先生，并询问他的具体症状和病史。李先生详细描述了自己的情况，包括头晕、腹泻、食欲不振等症状。王医生认真倾听后，建议李先生进行血糖检测，以排除其他可能的疾病。李先生表示自己有一款血糖仪，但不确定是否需要更换试纸。王医生查看了李先生提供的血糖仪型号和试纸信息，确认可以继续使用现有的试纸。在王医生的指导下，李先生成功进行了血糖检测，并将结果发送给了王医生。王医生根据检测结果和李先生的症状，初步诊断为脾虚泄泻，并开具了相应的药物处方。李先生按照处方购买了药物，并在王医生的建议下开始了治疗。几天后，李先生的症状明显改善，他再次联系了王医生，表达了自己的感激之情。王医生鼓励李先生继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，并定期复诊以确保病情稳定。李先生深深感谢王医生的专业帮助和关心，表示会将这次经历分享给身边的朋友和家人，希望更多人能受益于京东互联网医院的优质服务。这次经历让李先生深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，他也体会到了在线问诊的便捷性和高效性，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。李先生表示，今后如果再遇到健康问题，会毫不犹豫地选择京东互联网医院的在线问诊服务。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在结束与王医生的对话后，发表了这条感言，希望更多人能关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

全球医疗视野

22 人阅读

查看详情

冯浩

副主任医师

眼科

三甲

中国医科大学附属第一医院

干眼症(6例) 结膜炎(3例)

专业擅长：眼红，眼痛，眼痒，眼干涩，眼异物感，视物模糊，眼胀，眼睑红痛，视物变形，飞蚊症，眼肿物，近视，重影，视力下降。结膜炎，眼睑炎，角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体视网膜疾病。

好评率：100% 接诊量：653

周红梅

主任医师

小儿眼科

三甲

广州市妇女儿童医疗中心

结膜炎(3例)

专业擅长：擅长儿童屈光不正、弱视的诊断与治疗；擅长近视防控，视力矫正；各种复杂斜视的诊治；过敏性结膜炎以及泪道疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：1365

李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院

结膜炎(628例) 干眼症(365例)

专业擅长：专业的人给您专业的建议！包括不限于以下疾病！从事眼科15余年，手术超过6000余例，擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉，睑裂斑，角结膜炎，结膜炎，流行性角结膜炎，春季过敏性结膜炎，红眼病，病毒性角结膜炎，疱疹性角结膜炎，真菌性角膜炎，开眼角，角膜移植，双眼皮，去眼袋，重睑，圆锥角膜，眼睑内翻，上睑下垂，倒睫，重症肌无力，内眦赘皮，睑黄疣，眶脂肪脱垂，结膜囊肿，干眼症，干燥综合征干眼综合征，泪道阻塞，泪囊炎，视疲劳，MGD，眼球震颤，结膜炎，过敏性结膜炎，细菌性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿，睑板腺功能障碍，睑板腺囊肿，脂肪粒，睑黄疣，眼睑肿物，眼外伤，外伤性白内障，外伤性青光眼，结膜损伤，角膜损伤，泪小管断裂，小儿眼病，小儿眼科，小儿斜视，小儿泪道阻塞，弱视，色弱，色盲，眼睑内翻，倒睫，上睑下垂，重症肌无力，睑黄疣，眼睑肿物，屈光不正，近视，远视，散光，弱视，泪道堵塞，慢性泪囊炎，泪小点闭塞，急性泪囊炎，白内障，青光眼，虹膜炎，老花眼，眼外伤，角膜异物，结膜异物，眼底病，黄斑变性，黄斑水肿，玻璃体混浊混浊（飞蚊症），视网膜脱落，葡萄膜炎，虹膜睫状体炎，青睫综合症，视神经炎，视神经萎缩，视网膜病变，脉络膜新生血管性疾病，黄斑变性，黄斑水肿，糖尿病视网膜病变。中浆，青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗！翼状胬肉手术手术切除，白内障超声乳化显微手术，近视准分子半飞秒，全飞秒，ICL晶体植入！睑缘炎，睑腺炎，近视，远视，老花，屈光性白内障，视网膜脱离，黄斑变性，远视弱视等疾病，螨虫，眼部寄生虫，蠕形螨睑缘炎。

好评率：99% 接诊量：54546

健康小工具