我从小就有痛经的困扰，第一次来月经时就开始了。每个月的那几天，仿佛全世界都在针对我。明明很热，但我总是起鸡皮疙瘩，浑身发冷。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。即使在家里穿着厚厚的衣服，还是会不由自主地打颤。每次痛经来袭，我都只能蜷缩在床上，等待它慢慢过去。

我曾经去看过医生，做过彩超，结果显示子宫没有问题。医生说我体寒，需要多保暖。于是我买了暖宝宝贴，希望能缓解疼痛。然而，贴上去后，反而更疼了。那种疼痛就像一把尖锐的刀子在我的腹部来回割划，无法忍受。

除了痛经，我的月经也开始不规律了。有时候会推迟好多天，甚至有时候会提前。这种情况让我非常焦虑，总是担心自己会不会得了什么大病。每次来月经时，我都感觉非常困倦，仿佛全身的力气都被抽干了。即使在白天，我也会不由自主地打瞌睡，无法集中精力工作或学习。

我曾经尝试过喝中药调理，但效果并不明显。每次喝完中药后，我的嘴巴都苦得无法言语。即使这样，我还是坚持喝了两个疗程，希望能改善我的情况。然而，结果却让我非常失望。痛经依然存在，月经依然不规律，睡眠质量也没有改善。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。医生说我可能是腹部着凉宫寒，或者是体质虚弱气血的情况。医生建议我服用中成药调理一段时间，并平时多保暖，避免吃辛辣冰凉食物，不熬夜保持充足睡眠。

医生还告诉我，月经不调可能是由于精神过于紧张、工作学习压力大、长期熬夜、饮食不规律、服用药物、环境变化、内分泌紊乱、妇科炎症等原因引起的。医生建议我平时要注意休息，增加营养，多注意休息，可以服用一些补血的药物。医生还推荐我吃大红枣、猪肝、瘦肉、排骨、鸡汤、蛋类等食物来补铁补血。

对于我的睡眠问题，医生说可能是体质虚弱气血虚，或者是平时精神紧张、压力大有关系。医生建议我服用一些安神的药物，调理一段时间。医生还建议我平时增加营养，荤素搭配，增加体育锻炼，增强个人体质。

医生开具了调理月经和安神助眠的药物处方，并详细解释了用药方法和注意事项。医生还提醒我，如果在用药期间出现不适，应该及时线下就诊。医生还告诉我，需要修改实名后才能购买药品，并邀请我微信关注他，下次可以直接免费咨询。

我按照医生的建议，开始服用药物，并注意了日常生活中的各个方面。慢慢地，我发现自己的痛经情况有所改善，月经也开始规律起来。睡眠质量也明显提高了，不再每天都做梦了。虽然还有一些小问题，但总的来说，我感觉自己的身体状况正在逐渐好转。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们的建议和治疗方案真的帮助了我。现在，我可以更好地面对生活和工作，感受到了生活的美好和希望的光芒。