我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的鱼油瓶子。我的心情却并没有被这温暖的阳光所感染。因为我正面临一个问题：鱼油的食用量是多少？

我曾经听说过，鱼油对心脏健康有好处。所以当我被诊断出有三高时，立即开始服用鱼油。起初，我按照一位医生的建议，每天吃两次，每次两粒。可后来我又听说，普通人每天只需要吃一粒就够了。于是，我开始怀疑自己的做法是否正确。

我决定再次向医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了裘医师。裘医师非常耐心地听完了我的问题，并告诉我，普通人每天只需要吃一粒鱼油就足够了。但是，对于像我这样有三高的人来说，需要增加到每天三粒。裘医师还建议我可以将这三粒分成三餐吃，或者早晚各一粒半。

我不禁想起之前我每天吃四粒鱼油的日子，心中有些担忧。裘医师安慰我说，四粒并没有必要，多余的鱼油并不会带来额外的好处，反而可能会增加肝脏的负担。听到这话，我松了一口气，决定从此以后按照裘医师的建议来服用鱼油。

在与裘医师的交流中，我不仅得到了关于鱼油食用量的答案，还学到了很多关于心脏健康的知识。裘医师的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。现在，每当我吃鱼油时，都会想起裘医师的建议和关心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！