我还记得那个夏天，阳光灼热，空气中弥漫着一股焦虑的气息。我的胃穿孔手术已经过去了一个多月，出院的日子也已经定在了1月11日。然而，我的心中却充满了疑问和不安：我什么时候才能恢复正常？我能否参加即将到来的军训？

在京东互联网医院的在线问诊中，我向医生描述了我的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“你现在可以适当进行运动，但激烈运动可能要等两三个月后才可以。”

我心中一沉，军训的训练程度可不轻松。于是我问医生：“您觉得军训的训练程度我可以适应吗？”医生考虑了一会儿，语重心长地告诉我：“暂时最好不参加。”

我点了点头，心中五味杂陈。胃穿孔的恢复过程比我想象的要漫长得多。然而，医生的建议让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的冲动而忽视了自己的身体。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，逐渐恢复体力。每天早上，我会在家附近的小公园里散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。虽然不能剧烈运动，但我知道，坚持适当的锻炼对我的康复至关重要。

两个月后，我再次向医生咨询，询问是否可以参加一些轻度的运动。医生告诉我：“你可以尝试一些低强度的运动，如慢跑、游泳等。”

我兴奋地开始了我的康复之旅。每天早上，我会去游泳池游泳，感受水的流动和身体的轻盈。慢跑也成为了我日常生活的一部分，虽然速度不快，但我知道，每一步都是我向健康迈进的标志。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导，让我在康复的道路上走得更加稳健。健康无小事，遇到问题及时就医，才是我们应该做的选择。