我还记得那天，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。产后奶水不足，这个问题困扰了我好几天。作为一个新手妈妈，我不知道该怎么办。直到我在网上搜索“肾虚用什么中药补最好”，才找到了一线希望。

我联系了京东互联网医院的医生，医生**很快就回复了我。我们开始了长达一个小时的视频咨询。医生告诉我，产后奶水不足可能与肾虚有关，需要通过饮食和中药来改善。听完医生的解释，我开始有了信心。

医生推荐了一些中药配方，并详细讲解了如何使用。虽然我对中药并不了解，但医生的专业知识和耐心解答让我放下了心。医生还强调了饮食的重要性，建议我多喝水，多喝肉汤，尤其是鲫鱼汤和猪蹄汤。同时，蔬菜水果也要搭配吃，但凉水果不能吃，需要煮一下再吃。这些细节让我感到医生非常关心我的健康。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗热腾腾的鲫鱼汤，中午和晚上则会喝猪蹄汤。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。渐渐地，我的奶水开始增加了，宝宝也变得更加健康和活泼。

我非常感谢医生**的帮助和指导。没有他的专业知识和耐心解答，我可能还在为产后奶水不足而烦恼。现在，我已经出月子了，宝宝也已经100天大了。按照医生的建议，我开始正常吃水果，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。作为一名新手妈妈，我需要学习和掌握更多的知识来照顾自己和宝宝。京东互联网医院的医生们就是我的良师益友，总是在我需要的时候提供帮助和支持。感谢他们的付出和关心！