我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子和下巴。可能是因为小时候经常被父母检查是否有淋巴结肿大，久而久之就养成了这个习惯。直到有一天，我摸到颌下有好几个颗粒状的东西，心中不免有些担忧。

我决定去医院做个彩超，结果显示颌下探及数个淋巴回声，边界清晰，形态规则，皮髓比例可，其中一个大小约13*3mm。CDFI：其内见点状血流信号。看到这个结果，我不禁有些紧张，开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我赶紧联系了京东互联网医院的普外科医生，向他描述了我的情况。医生问我有没有疼痛感，我说没有。然后他又问我近期是否有咽喉炎、牙龈炎、感冒等症状，我说可能患有慢性咽喉炎，但不确定。医生告诉我，颌下的淋巴结正常情况下经常是能摸到的，我的情况可能是炎症导致的淋巴结肿大，建议彩超随访，若有变化，及时去线下医院就诊。

我问医生是否需要吃消炎药，医生说不用。然后我又问医生是否需要取活检，医生说如果想要进一步检查，可以穿刺，但目前来看不需要。最后，医生再次强调了随访的重要性，并祝我早日康复。

听完医生的解释，我心中的石头终于落了地。虽然我还是有些担心，但至少现在我知道该怎么做了。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在面对健康问题时不再孤单和无助。

在这里，我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要学会放松心情，保持良好的心态。毕竟，健康的身体和心灵才是我们最宝贵的财富。