在一个平凡的下午，新妈妈小李（化名）抱着四个月大的宝宝，坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网页。她的目光停留在了“在线问诊”按钮上，犹豫了一会儿，还是点了进去。小李最近总是失眠，白天照顾宝宝，晚上又要哺乳，导致她精神疲惫，身体也开始出现不适。听说乌灵胶囊可以改善睡眠，于是她想咨询一下医生，是否可以在哺乳期服用这个药。

小李被分配到了一位名叫**的妇产科医生。医生首先询问了小李的产后恢复情况，了解到小李已经四个月了，身体基本恢复正常。接着，医生问起了小李的具体症状和想法。小李坦言自己睡眠质量差，希望能通过乌灵胶囊来改善。医生则详细询问了小李的过敏史、肝肾功能、乳腺疾病、心血管疾病等情况，确认小李没有禁忌症后，才给出了建议。

“哺乳期可以短期应用试试，但不建议长时间使用。”医生说。小李有些担心，问起了药物的代谢时间。医生解释道，中成药的代谢时间并不是很清楚，但从成分看，影响应该不是很大。同时，医生也提醒小李在用药期间要避免辛辣刺激及生冷的食物。

除了药物治疗，医生还给小李提供了一些生活上的建议。比如，哺乳期间要注意休息，与宝宝保持同步作息，适量增加高蛋白饮食，补充钙片及复合维生素。适量活动，保持心情愉快，继续纯母乳喂养，同房做好避孕措施。小李认真听完了医生的建议，心中的一块石头也落了地。

“谢谢医生，我会注意的。”小李说。医生也表示，希望自己的建议能够帮助到小李，祝她生活愉快。小李结束了咨询，心情轻松了许多。她知道，自己不仅要照顾好宝宝，也要照顾好自己。只有这样，才能更好地陪伴宝宝成长。

小李的经历告诉我们，哺乳期的妈妈们在面对健康问题时，不能盲目用药，必须要寻求专业医生的帮助。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息，才能更好地照顾自己和宝宝。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！