我妈妈最近总是做噩梦，醒来后头疼得厉害。我们一家人都很担心，毕竟她之前在医院检查出有轻度脑萎缩和高血脂。作为子女，我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位内科医生取得了联系。医生非常专业，详细询问了我妈妈的症状和生活习惯。我们告诉医生，妈妈晚上10点睡觉，一晚能睡7-8小时，但经常做梦，整晚睡不着，导致浑身乏力。

医生分析说，失眠可能与不当饮食、压力、心理情绪、药物或慢性疾病等因素有关。我们表示这些情况都没有，妈妈之前也曾经治疗过，但效果不好。医生建议口服安神补脑液，1次1支，1天2次，并提醒我们在用药过程中如果出现不适，应及时上线咨询或去医院就诊。

除了药物治疗，医生还给我们提供了一些健康指导。首先，需要控制血压、血糖、血脂等高危因素，定期到线下医院复查血脂生化。其次，休息不好也是会引起头痛的，所以要注意休息，避免劳累。最后，建议患者清淡低盐低脂饮食，避免辛辣刺激食品及油炸食品，忌烟酒；保持心情愉快。

我妈妈听了医生的建议，决定改变自己的生活方式。我们开始一起做饭，选择更健康的食材，减少油盐的摄入。同时，我也陪她散步、做瑜伽，帮助她放松身心。经过一段时间的调整，妈妈的睡眠质量有所改善，头疼的频率也减少了。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的服务非常方便和专业，推荐给大家！