我叫小芳，今年20岁，身高165cm，体重却只有38kg。从小到大，我的体型就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起拍照，我总是被挤在角落里，仿佛一阵风就能把我吹走。更糟糕的是，我的免疫力也很低，经常感冒发烧，甚至有时候连上学都成问题。

我曾经尝试过各种增肥方法：吃高热量的食物、喝蛋白质粉、甚至还去健身房锻炼。但是，无论我怎么努力，体重就是不见长。直到有一天，我在网上看到了一种中药，据说可以帮助脾虚湿阻型肥胖的人群增肥。我心想，既然我也属于脾虚湿阻型，为什么不试试呢？

于是，我来到了京东互联网医院，找了一位公共营养师进行咨询。医生问我：“你是要增肥还是？”我回答：“我想增肥。”医生又问：“你有肠道疾病还是胃口不好，导致消瘦？”我说：“我没有肠道疾病，但是我吃得不多，胃口不好。”

医生听完我的情况后，告诉我：“你现在20岁，发育已经基本完成了，喝这个中药可能不会再有明显的发育效果。”我有些失望，但还是问：“那我能不能喝这个中药来增肥？”医生说：“这个中药主要是针对控制体重的人群，或者健身人群。对于你这种情况，可能不是最适合的选择。”

我感到很困惑，为什么我总是这么瘦？医生安慰我说：“你的情况可能与遗传、生活习惯等多种因素有关。我们可以一起制定一个合理的饮食计划和运动方案，帮助你健康地增肥。”

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋和一片全麦面包；中午和晚上，我会吃一些高蛋白、高热量的食物，如鱼、肉、豆类等；同时，我也开始进行适量的有氧运动和力量训练。几个月后，我的体重终于开始增加了，虽然不是很快，但我感到非常开心和满足。

现在，我已经不再是那个瘦弱的女孩了。我变得更加自信和健康。每当我回想起那个时候，总是会感激医生的耐心指导和支持。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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