我还记得那天，孩子刚满五个月大，正是需要我全心照顾的时候。可我却在哺乳期的某个清晨，发现自己腋下有一个硬硬的疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟在这个特殊的时期，身体总会有些变化。但随着时间的推移，这个疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了普通外科的张医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

在我们的对话中，张医生详细询问了我的症状和病史。他告诉我，这个疙瘩可能是乳汁淤积引起的硬块，或者是副乳腺。为了确定具体原因，他建议我先尝试冷敷和按摩，如果不行就需要做彩超检查。

我按照张医生的建议进行了处理，虽然一开始效果不明显，但我并没有放弃。每天我都会花时间冷敷和按摩，希望能够缓解症状。同时，我也注意保持乳头和乳晕的清洁干燥，避免乳汁淤积。

经过一段时间的努力，我的疙瘩终于开始变小了。虽然它并没有完全消失，但我已经不再感到那么担忧了。张医生的建议和指导让我重新找回了信心和希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于哺乳期保健的知识。比如，如何正确地使用防溢乳垫，如何保持乳房的空虚状态等等。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

我想说，感谢京东互联网医院和张医生，让我在最需要帮助的时候得到了专业的指导和支持。也希望更多的妈妈们能够关注自己的身体健康，及时寻求医疗帮助，避免小问题变成大问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！