我从小就有一个习惯，喜欢弯腰捡东西。可能是因为我个子高，总觉得弯腰捡东西比蹲下更方便。然而，这个习惯在我30岁那年，变成了我最大的痛苦源头。

那天，我弯腰捡起一本书，突然感到右侧腰部一阵剧痛。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次弯腰或者久站，疼痛都会加剧，甚至影响到我的日常生活。

我开始四处求医，做了各种检查，结果都显示正常。医生们都说我可能是肾阳虚，需要调理身体。但是，我的疼痛并没有因此减轻。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼症状有哪些”，才发现自己的症状并不完全符合肾阳虚的描述。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，并询问了我的女性生理状态。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

医生让我按压疼痛部位，结果并没有感觉到疼痛。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是胸腰背部筋膜炎引起的。这种情况通常是由于不良姿势引起的，例如含胸久坐、不运动等。医生建议我使用白脉软膏涂抹在按压痛点处，烤灯照射半小时左右，干了后外用氟比洛芬膏药，按摩枪按摩，热敷。同时，医生也开了一些止痛药给我，告诉我如果疼得厉害可以吃一点。

医生还强调了平时生活中需要注意纠正不良习惯，进行扩胸运动和腰背肌功能锻炼。这些都非常重要，可以帮助我预防和缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的姿势和锻炼。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。现在，我再也不会因为弯腰捡东西而感到疼痛了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方法。同时，我也希望大家能够注意自己的身体，避免不良习惯带来的健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！