我从小就知道自己与众不同。每当我情绪激动时，周围的人总是用一种奇怪的眼神看着我。他们说我太过活跃，太过冲动。可我并不知道这是什么意思，直到我长大后才明白，这是躁狂的表现。

我的父母都是精神疾病患者。父亲有躁狂症，母亲则是精神分裂症。他们的病情时好时坏，家里总是充满了紧张和不确定性。小时候，我常常感到害怕和无助，不知道该如何面对这种情况。

随着年龄的增长，我开始对精神疾病产生了浓厚的兴趣。我想知道更多关于这些疾病的信息，想知道自己是否也会遗传到这些病。于是我开始阅读相关的书籍和文章，了解到精神疾病的遗传几率大概在4-16%之间。

这个数字让我感到震惊。我的父母都是精神疾病患者，我的遗传风险岂不是更高？我开始担心自己的未来，担心自己是否也会像他们一样，陷入无尽的痛苦和折磨中。

我决定去看医生，希望能从专业人士那里得到一些答案。医生告诉我，遗传和环境都有关系，不能单纯地看遗传几率。他们建议我保持良好的生活习惯，避免过度压力和刺激，定期进行心理咨询和检查。

我听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会进行冥想和深呼吸，晚上则会写日记来释放压力。我也开始定期去看心理医生，和他们分享我的感受和想法。

经过一段时间的努力，我发现自己的情绪变得更加稳定了。虽然我仍然会有躁狂的表现，但我已经学会了如何控制和管理它们。我也开始理解我的父母，理解他们所经历的痛苦和挣扎。

我想告诉所有和我有相似经历的人，精神疾病并不可怕。只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够过上正常的生活。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，是他们给了我希望和勇气，帮助我走出了黑暗的深渊。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！