我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己脸上会长出什么东西。直到有一天，我的这个习惯变成了一个噩梦。

那天早上，我照镜子时发现自己的脸上长了很多小疙瘩。它们分布在我的额头、鼻子和下巴周围，密密麻麻的，像是一群小虫子在我的皮肤上爬行。最可怕的是，这些小疙瘩上面都有小白点，摸起来硬硬的，非常不舒服。

我立即开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。结果我发现，很多人都有类似的问题，甚至有人说这是因为脾虚引起的。我开始怀疑自己的生活习惯是否出了问题，是否需要改变饮食或作息时间。

但是我并没有放弃，我继续寻找答案。终于，在一个论坛上，我看到了一个医生的回复。他说，脸上长小疙瘩可能是毛囊炎、寻常痤疮、面部接触性皮炎、湿疹、粟丘疹、汗管瘤等等。听起来很复杂，但至少我知道这不是什么大问题。

我决定去看医生，希望能得到更专业的建议。医生仔细检查了我的脸后，告诉我那些小白点可能是脂肪粒，如果比较硬不是脓，可以用无菌针头把小白点挑出来。同时，他也给我开了一些药膏，建议我先局部涂抹，如果出现红肿等症状就需要停药。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。那些小疙瘩逐渐消失了，我的脸也恢复了原来的光滑。虽然这个过程有些痛苦，但我学到了很多东西。首先，面对问题不能慌张，需要冷静分析；其次，专业的医生总是能给出最好的建议；最后，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要，可以预防很多皮肤问题的发生。

现在，我已经不再用手摸自己的脸了。因为我知道，真正的安心来自于健康的生活方式和正确的皮肤护理方法。同时，我也想告诉大家，遇到皮肤问题不要害怕，及时寻求专业的帮助是最重要的。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。希望我的经历能对大家有所帮助。