我从小就是个胖子，小时候父母总是笑我是“小肉球”，可长大后，肥胖带来的问题越来越多。除了影响外貌，更多的是身体上的不适。最近，我的腹部越来越大，脸上油光满面，背部长满了痘痘，总是想睡觉，精神状态极差。即使在准备考试的紧张时刻，我也无法集中精力，总是昏昏欲睡。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，联系了一位医生。医生告诉我，这些症状可能是因为体内湿气重。湿气重？我从未听说过这种说法，但医生的解释让我豁然开朗。原来，我的饮食习惯、生活环境和体质都可能导致湿气的产生。医生详细地列举了湿气重的表现和排除方法，包括改变生活习惯、加强运动、调整饮食等。

我决定采取行动，改变自己的生活方式。首先，我开始规律作息，避免熬夜和不规律的生活习惯。其次，我增加了健身锻炼的频率，尝试散步、跑步和瑜伽等运动方式。同时，我也调整了饮食结构，多吃蛋白质丰富的食品和新鲜的水果蔬菜，少吃油腻和生冷的食物。医生还推荐我使用健脾丸来辅助治疗，帮助我缓解精神不振的症状。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。腹部的肥胖逐渐减轻，背部的痘痘也开始消退，精神状态也变得更加清醒和活跃。最重要的是，我重新找回了对生活的热爱和动力。现在，我不再是那个总想睡觉、没有精神的“小肉球”，而是一个充满活力和自信的年轻人。

我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅帮助我解决了健康问题，也教会我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！