我从来没想过，自己会因为一瓶褪黑素而陷入深深的焦虑。作为一名30多岁的男性，工作压力大，经常熬夜，导致睡眠质量极差。朋友推荐我试试褪黑素，说是可以改善睡眠质量，于是我便在网上购买了一瓶。

刚开始使用时，效果确实不错，睡眠质量有所提高。但是，随着时间的推移，我开始担心起它对我的性功能是否会有影响。毕竟，网上流传着各种关于褪黑素副作用的传闻，包括影响性功能的说法。

我决定寻求专业的医学意见，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生告诉我，褪黑素本身并不会直接影响性功能，但如果你因为服用褪黑素而过度依赖它，可能会导致其他健康问题，间接影响性功能。同时，医生也提醒我，褪黑素并非万能的解决方案，改善睡眠质量还需要从生活习惯、饮食等多方面入手。

听完医生的解释，我感到一丝安慰，但仍然无法完全摆脱内心的疑虑。毕竟，性功能对一个男人来说是非常重要的。于是我开始更加关注自己的生活习惯，尝试通过运动、调整作息等方式来改善睡眠质量。同时，我也减少了对褪黑素的依赖，逐渐恢复了自然的睡眠节律。

回想起来，这次经历让我更加珍视自己的健康，也让我意识到，面对健康问题时，不能只依赖某种药物或保健品，而应该从多个角度入手，寻求专业的医学建议，并采取科学的生活方式来维护自己的健康。

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