我从小就对坚果类食物情有独钟，巴旦木和碧根果更是我的最爱。每次看到它们，总是忍不住买上一大包。然而，最近的一次食用却让我付出了惨痛的代价。

那天晚上，我一边追剧一边吃着巴旦木和碧根果，完全没有注意到自己已经吃了多少。直到肚子开始隐隐作痛，我才意识到可能是吃得太多了。起初，我并没有太在意，想着可能只是消化不良，过一会儿就好了。可谁知，疼痛越来越剧烈，甚至影响到了我的睡眠。

第二天一早，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是肠胃功能紊乱导致的肠痉挛。听到这个结果，我不禁感到后悔，为什么要贪吃呢？医生建议我卧床休息，局部上热敷，并且不要再吃坚果类食物了。虽然我很想再吃一把，但为了自己的健康，我还是忍住了。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会在肚子上敷上热水袋，希望能缓解疼痛。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量避免吃太多油腻或难以消化的食物。慢慢地，我的肚子不再疼痛，恢复了正常的状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我很快恢复了健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意自己的饮食习惯，保持良好的生活方式。

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