我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，为了增强免疫力，我开始每天吃维生素C（Vc）。一开始，效果还不错，感冒的次数明显减少了。但是，随着时间的推移，我开始担心天天吃Vc是否安全。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的情况后，他告诉我：“可以服用一段时间。”我问他：“一天一片可以吗？”他回答说：“一天一次，一次一粒。”

我又问他：“长期服用可以吗？”他说：“可以服用3个月左右。”我松了一口气，心想：“看来我还可以继续吃Vc。”

但是，医生**并没有就此结束我们的对话。他开始详细地解释Vc的作用机理和副作用，告诉我如果长期超量服用，可能会引起腹泻、恶心等不适症状。他还建议我在服用Vc的同时，注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，才能真正提高免疫力。

我听了医生**的话，深感受益匪浅。原来，维生素C并不是万能的，过量服用反而可能适得其反。从那以后，我开始更加科学地管理自己的健康，既不忽视营养补充，也不盲目追求某种单一的保健品。

在这个过程中，京东互联网医院的在线咨询服务给了我很大的帮助。通过与医生**的交流，我不仅了解了更多关于健康的知识，也学到了如何更好地照顾自己。现在，我已经不再天天吃Vc了，而是根据自己的实际情况，合理安排营养摄入和生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”