我叫李明，今年21岁，大学生。最近我总是感觉脖子转动时有响声，学习后和早晨起床时比较僵硬，甚至有一次早上起床有些头晕。颈部也比较怕冷，总是需要穿上厚厚的围巾来保暖。这些症状让我很困扰，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我有没有去医院检查过或者用过什么药物，我说没有。然后医生问我平时是否经常久坐，运动多不多。我说学习的时候会坐比较久，有时会游泳。医生听完后说，我的症状可能是颈椎病导致的，建议我必要时去医院检查一下拍个片子，并且要注意健康规律饮食作息和适当运动，不能久坐，20-30分钟起身活动。医生还推荐我可以适当用按摩器和贴膏来缓解症状。

我问医生，这算颈椎病吗？医生说是的，我的症状是颈椎病的典型表现，长期久坐会导致这种情况。现在年轻人很常见，缺乏运动，用手机等等都会加重颈椎病的症状。医生还建议我可以配合使用揉捏式按摩器和充气牵引，看使用场景。适当运动很重要，适当充气牵引保护也有用。医生说，充气牵引可以预防颈部僵硬，即使颈部不僵硬的时候也可以用。牵引会有副作用吗？医生说不会影响健康，只是一个颈托而已。

我问医生，我这种情况需要去医院拍X光吗？医生说如果症状持续或者家用，需要的。最好做个CT或者磁共振，以判断具体是什么情况。颈椎病类型很多的，需要判断颈椎是否变直。医生还说，去医院之前牵引和按摩可以做，没问题的。

最后，医生祝我治疗调理顺利。我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照医生的建议去做。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！