我从小就有过敏性鼻炎，总是流鼻涕，打喷嚏，特别是在春天和秋天，症状更严重。每次去医院，医生都会开一些药给我，告诉我要注意保暖，避免接触过敏原。可我总是忘记，或者说懒得去做这些事情。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的女孩，她的鼻炎也很严重，但她通过坚持治疗和改变生活习惯，成功地控制了病情。我被她的故事深深打动，决定也要像她一样，认真对待自己的健康。

我开始每天早上用盐水清洗鼻腔，避免接触花粉和灰尘，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也在京东互联网医院上预约了医生，进行了详细的咨询和检查。医生给我开了一些药，包括内舒拿、顺尔宁和鼻渊通窍颗粒等，告诉我要坚持服用，并且定期复诊。

刚开始的时候，我并没有太大的变化，还是会流鼻涕和打喷嚏。但我没有放弃，继续按照医生的建议去做。慢慢地，我发现自己的症状开始减轻了，鼻子不再那么堵塞，呼吸也变得更加顺畅。最重要的是，我不再需要每天都带着一包纸巾出门了。

现在，我的鼻炎已经基本控制住了，虽然偶尔还会有小发作，但我已经学会了如何应对。每当我想起那个女孩的故事，我就会感激不已。如果没有她的鼓励和启发，我可能还在忍受鼻炎的折磨。所以，我想对所有和我一样有鼻炎的朋友说，别放弃，坚持治疗和改变生活习惯，你也可以战胜鼻炎！