我还记得那天晚上，躺在床上，准备好好休息，结果大腿和小腿突然抽筋，疼得我直冒冷汗。这种情况已经持续了好几个月，每次都在夜深人静的时候发生，简直像恶魔在折磨我一样。我是一个50多岁的女性，平时身体还算硬朗，但这抽筋的问题却让我寝食难安。

我去看了医生，医生说我不缺钙，可能是其他原因引起的。可我每年都有吃一两个月的钙片，怎么可能不缺钙呢？我开始怀疑医生的诊断，甚至怀疑自己是不是得了什么不治之症。这种恐惧感让我整个人都变得焦虑起来。

除了抽筋，最近我还有一个新的问题：脚面老是痒。三年前我骑车摔倒了，脚面摔破皮了，自那以后就一直有这个问题。医生说可能是皮肤干燥或者皮炎引起的，建议我补充维生素C或者外用皮炎平。但我总觉得这两个问题之间有某种联系，否则为什么同时出现呢？

我开始在网上搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。有人说是因为肾虚引起的，有人说是因为脾虚导致的。我越看越迷茫，不知道该相信谁的说法。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家，他说老年人一般都缺钙，随着年龄增大，钙流失严重增加，这可能是引起抽筋的原因之一。我突然想起自己每年只吃一两个月的钙片，难道这就是问题的根源？

我决定再次去看医生，这次我带上了所有的检查报告和网上找到的资料。医生仔细看了我的资料后，告诉我可能是因为我补钙的时间不够长，建议我每天都要补钙，并且要坚持一段时间才能见效。至于脚面痒的问题，医生说可能是皮肤干燥引起的，建议我多喝水，多吃富含维生素C的食物，并且使用一些保湿的产品。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。抽筋的频率明显减少，脚面痒的问题也得到了缓解。我开始意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的专家们真的很专业，他们不仅能给出正确的诊断，还能提供有效的治疗方案。我想，如果早点知道这个平台，可能就不会经历那么多的折磨了。

现在，我已经完全康复了。每天早上起来，我都会感谢自己的坚持和医生的帮助。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜。你们有类似的经历吗？欢迎分享！