我从小就有胃疼的毛病，家里人总说我是因为脾气急才会这样。可我知道，我的胃疼和脾气无关。每次胃疼发作，总是伴随着一股莫名的焦虑和恐惧，仿佛有什么东西在我体内翻腾，无法控制。这种感觉让我非常害怕，甚至开始回避社交和外出，生怕在外面发作尴尬。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了心因性胃疼的故事。文章中提到，很多人因为心理压力大、情绪波动等原因，会出现胃疼、恶心等症状。这些症状并不是由器质性疾病引起的，而是由心理因素所致。看到这里，我突然有种被理解的感觉，仿佛找到了一个可以倾诉的对象。

我决定去看医生，挂了消化内科。医生听完我的描述后，建议我做胃镜检查。结果显示，我的胃部并无异常。医生告诉我，这可能是心因性胃疼，需要从心理上进行治疗。我有些失望，毕竟我一直希望能找到一个明确的病因，好好治一治。可医生的话也让我开始反思自己的生活状态和情绪管理方式。

我回忆起16年产后抑郁的经历，那段时间我整天都在哭泣，无法控制自己的情绪。虽然后来经过治疗已经好转，但我意识到，可能我还没有完全走出那个阴影。平时的焦虑和暴躁，可能都是抑郁的余波。想到这里，我开始主动寻求心理咨询，希望能从根本上解决问题。

在医生的指导下，我开始学习放松技巧和情绪管理方法。每天晚上，我都会花一些时间静坐冥想，或者听一些轻音乐来放松自己。同时，我也开始尝试和家人、朋友沟通，分享自己的感受和困扰。这些小小的改变，慢慢地让我感觉到自己的情绪变得稳定了，胃疼的频率也明显减少了。

现在回想起来，我意识到，心因性胃疼并不是一个单纯的疾病，而是一个信号，提醒我们需要关注自己的心理健康。只有当我们真正面对和解决内心的困扰，才能从根本上治愈这种病症。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅给我提供了专业的医学建议，也引导我走向了更健康、更平衡的生活方式。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试寻求专业的心理咨询，或者尝试一些放松和情绪管理的技巧。记住，健康无小事，及时就医和关注自己的心理健康同样重要。希望我的经历能给你带来一些启示和帮助。