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晚上一丁点声音或光就睡不着,记性差情绪波动大,白天总想睡觉

晚上一丁点声音或光就睡不着,记性差情绪波动大,白天总想睡觉

我从小就是一个睡眠浅的人,晚上只要有一丁点声音或光线,就会让我辗转反侧,难以入眠。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重。记性也开始变差,情绪波动大,白天总想睡觉。有时候我甚至会怀疑自己是不是得了什么病。

一天,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,结果让我大吃一惊。我的症状几乎都符合。于是,我决定去京东互联网医院进行咨询。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我这个情况多长时间了,还有没有心烦、急躁的情况。我如实回答了医生,并等待着他的诊断结果。

医生告诉我,我的症状确实与肾虚有关。他建议我调整生活习惯,保持良好的作息规律,并且可以尝试一些中药调理。同时,他也提醒我要注意情绪管理,避免过度焦虑和压力。

我按照医生的建议进行了调整,果然效果显著。晚上睡觉不再那么困难,白天也精神饱满。记性和情绪也逐渐恢复正常。我非常感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。

如果你也有类似的困扰,不妨也来京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很靠谱!

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肾虚失眠调理指南 常见症状 肾虚失眠的常见症状包括晚上一丁点声音或光就睡不着、记性差、情绪波动大、白天总想睡觉等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科、神经内科、心理科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,避免熬夜; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上多摄入一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 可以尝试服用一些中成药,如六味地黄丸、补中益气丸等; 5. 学会放松自己,减少精神压力,例如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
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主治医师

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